Sensoryum by Elia Ramallo

Mindfulness Masaje

Mindfulness masaje Sólo hay dos cosas inamovibles en este tipo de masaje, que busca aumentar la experiencia de atención plena que […]

Etiquetado como emociones, meditacion, pulmon, relajacion

Cuando sentimos que la tristeza nos abate, cuando nos parece que damos más de lo que recibimos cuando nos sentimos ahogados en […]

Etiquetado como Kaizen, productividad, vuelta al trabajo

Como ya habrán comprobado por mi otro post sobre el Ikigai me gusta bastante los sistemas que vienen de la cultura […]

El autodrenaje linfático es uno de los recursos, que podemos emplear para ayudar a nuestro cuerpo a volver, a la homeostasis […]

Etiquetado como autoconocimiento, Ikigai

¿Que es el Ikigai? Hoy vamos a hablar del Ikigai, de lo que es y de cómo podemos indagar para encontrar el […]

Etiquetado como ansiedad, masaje abdomen, tensión en el abdomen

¿Por qué es necesario reconectar con nuestro abdomen? Pues bien, lo primero en nuestro abdomen se dan varios de los […]

Etiquetado como aprender a meditar, meditacion, relajación

Cuando hablamos de meditación nos viene a la mente un monje budista sentado durante horas o a personas muy espirituales y por […]

Etiquetado como diafragma, relajación diafragma, respiración

Nuestro diafragma es el musculo de la respiración, tiene una forma de cúpula que desciende cuando inspiramos y permitiendo que los pulmones […]